Bài viết đăng tải lại từ 1 bài post trên facebook cá nhân hồi mình thực hiện kỉ luật dậy sớm liên tục trong vòng 1 tháng (4h50 dậy – 00h ngủ)
——————————–
Hôm nay là tròn 30 ngày kể từ ngày thiết lập kỉ luật và duy trì những thói quen tốt bắt đầu từ những việc đơn giản như: “dậy sớm- tập thể dục-đọc sách-tự học-quay video rèn khả năng giao tiếp”
Đối với mình, thành công nhất chắc là việc “dậy sớm”. Trước đây, trừ những năm tháng ôn thi đại học cần dậy sớm luyện thi thì mình chưa bao giờ “tự giác” dậy trước 6h, phải đi học thì dậy cho kịp giờ vào lớp thôi (và từ lúc ra trường đến nay chưa lúc nào mình mở mắt trước 7h 😀 Có lúc mình từng phải dậy sớm để tập yoga nhưng luôn cảm thấy khổ sở, mệt mỏi, chỉ mong hôm nào cô giáo cho nghỉ để đỡ phải tập, hoặc thi thoảng xin nghỉ vài buổi, rồi nghỉ hẳn. Chả tập tành gì nữa :)))
Túm lại, không có việc gì bắt buộc thì ko bao giờ dậy sớm ạ. Với 1 đứa mê ngủ, thèm ngủ như mình, có thể ngủ mọi nơi, mọi lúc, tận dụng mọi thời gian để được ngủ thêm thì việc phải dậy sớm là điều vô cùng vật vã. Nên trong những nhiệm vụ trên thì “dậy sớm” là việc mình sợ nhất, sợ không làm được. Buồn ngủ lắm !
Ô thế mà hay lắm nhé, trong suốt 30 ngày dậy sớm liên tục, mình không cảm thấy khổ cực gì cả. Dù đôi lúc vẫn buồn ngủ, mỏi mắt, nặng mắt nhất là lúc lái xe đi trên đường nhưng không bị khó chịu, bực bội vì thiếu ngủ như trước kia. (những lúc buồn ngủ quá, cứ mở mắt thật to, liếc trái, liếc phải, chớp chớp 10 lần là sẽ hết)
Mình nghiệm ra là đó là thái độ của mình đã khác rồi. Là do mình có quyết tâm không chứ không phải vì cơ thể mình có làm được không. Và mình đã sẵn sàng coi việc phải dậy sớm là việc cần phải làm, không mặc cả, không đàm phán, không tặc lưỡi thôi ngủ thêm tí. Cứ đến giờ là mở mắt thôi, xem nó bình thường như ra đường thì phải đeo khẩu trang vậy đó 😉 Kể từ khi dậy được sớm, mình có thời gian để làm nhiều việc hơn như là tập đàn, tập thể dục, nấu cơm ^^ Thi thoảng nghĩ thấy rưng rưng hạnh phúc vì làm được việc (đối với mình) là phi thường này :)))
Thực ra lúc mới bắt đầu được vài ngày mình cũng sợ là không biết duy trì được bao lâu, nhỡ được mấy hôm thì nhục lắm bla bla. Nhưng giờ mình tự tin là không còn sợ dậy sớm nữa rồi ahihi
Hành trình còn dài, cứ duy trì năng lượng và thái độ như này Hà nhé 😚
———————————
Vậy đó, có nhiều việc mình nghĩ mình không làm được, hoặc có làm thì làm với một tâm thế vật vã, mệt mỏi, chống đối. Nhưng một khi bản thân ý thức được rằng đó là việc mình cần làm, muốn làm thì thái độ, ý chí và nghị lực sẽ như chiếc cần cẩu “nhấc” mình lên !
Sau này, khi đối mặt với bất cứ việc khó gì, mình cứ bắt tay vào việc với một thái độ như thế: bình thản đón nhận & kiên trì cố gắng. Rồi mọi chuyện sẽ ổn 🙂